Di NO al azúcar

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Muchas personas no saben cómo se pueden quitar unos kilos demás. ¿Por qué hacer tantas dietas cuando todo puede ser mucho más fácil? ….. ¡¡Di NO al azúcar!!

Helen's health

El azúcar está muy presente en nuestras vidas, nos bombardean con anuncios sobre azúcar por la calle, por la televisión, en el metro… Pero cuidado porque unos cereales azucarados tipo Frosties, un zumo de naranja, una Coca-Cola, unas galletas, un Nestea, un poco de Nutella y una pasta con una salsa de bote pueden disparar tu tasa de azúcar con facilidad hasta las 40 cucharaditas en un día. Y eso es entre cuatro y siete veces más de lo recomendable. Esto aumenta el riesgo de obesidad, diabetes…

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No sé si os acordáis de esta entrada de Septiembre de 2013 sobre refrescos, donde esta imagen representa el contenido de azúcar de una lata de Coca-Cola.

Coca-cola

Hace ya un tiempo que el azúcar no me dice mucho (excepto esos días del mes, contra los que no puedo luchar). No ha sido una tarea fácil, no ha pasado de la noche a…

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Un comentario Agrega el tuyo

  1. Helen dice:

    Muchas gracias Yvonne.
    Elena

    Me gusta

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