Según estudios, 7 minutos de ejercicio a intensidad máxima, equivale a practicar un deporte de resistencia!

Anuncios

4 Comentarios Agrega el tuyo

  1. María dice:

    Hola Yvonne! Es un consejo fantástico. Y la ventaja que le encuentro es que no te lleva nada de tiempo.
    Muchísimas gracias.
    Un besazo.

    Me gusta

    1. Yvonne dice:

      Hola María,
      me alegro que le encuentras una aplicación a los “7 minutes workout”. Ya me contarás si lo practicas con constancia. ¡Para mi es ideal practicarlo durante la semana….. sólo o combinado con otros deportes!

      ¡Feliz domingo y otro besazo!

      Me gusta

  2. Fabi Blogger dice:

    Es buenísima! Yo empecé a hacer ejercicio con esta rutina y me sirvió mucho para mejorar mi condición y quemar grasa.

    Me gusta

    1. Yvonne dice:

      Hola Fabi Blogger,
      he leído que han utilizado este método para entrenar a atletas que mejoraron considerablemente su rendimiento.
      Es una buena rutina para los que tenemos poco tiempo en el día a día….poco tiempo con máximo esfuerzo para un buen resultado.
      Un abrazo

      Le gusta a 1 persona

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s