Fitness & Relax

ÍNDICE ♥

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  1. Según estudios, 7 minutos de ejercicio a intensidad máxima, equivale a practicar un deporte de resistencia!

  2. “A sniff of happiness”…..un estudio sobre el contagio de la felicidad
  3. Estrés y sobrepeso: Cuando nuestra grasa corporal habla al cerebro
  4. Los suplementos para ganar masa muscular pueden estár relacionados con el cáncer de testículo
  5. La evolución de las marcas de un corredor de maratón en relación a su edad es una curva en forma de U
  6. Efectos de la sal sobre el desempeño en competiciones “Ironman”
  7. La duración del sueño favorece el crecimiento, tu masa muscular y tu línea
  8. El amor, la energía que sana el mundo ….. por Albert Einstein
  9. La apnea del sueño está relacionada con una menor capacidad física
  10. ¿El frío ayuda a quemar grasa y perder peso? …. un estudio de la Universidad de California
  11. Mindfulness: Tratamiento contra el estrés, la depresión y la ansiedad
  12. Los investigadores advierten: dormir poco favorece el sobrepeso y la obesidad
  13. ¿Se puede enfermar por estar mucho tiempo sentado?
  14. Científicos revelan una fórmula matemática para predecir la felicidad.
  15. Relax a orillas del mediterráneo……
  16.  ¿Tienes 7 minutos para hacer ejercicio?
  17. Esencial para deportistas ….. la hidratación antes del ejercicio
  18. ¡ Bienvenidos al estilo de vida saludable !
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2 Comentarios Agrega el tuyo

  1. Yvonne dice:

    Hola José,
    Por el Caríbe ya se practica una filosofía propia muy interesante, sin darle un nombre específico y que me encanta! Pero cuando te hayas especializado en mindfulness, avisame, que quiero aprender!
    Un saludo

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  2. Muy interesante lo del Mind fundes , seguiré estudiando sobre este método que se ha puesto muy de moda en Europa y EU. Por aquí en el Caribe n se conoce mucho pero me puedo entrenar y ser u experto. saludos !!!!

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