El lado oscuro del azúcar de la fruta: La fructosa

Sabemos hace tiempo que el azúcar es todo menos saludable. ¿Pero sabías que esto también es cierto para la fructosa, el azúcar de la fruta? ¿El consejo de las 5 frutas al día ya no es válido? No seamos alarmistas y comprobemos las investigaciones que acaba de publicar la Universidad de California.

Un trastorno de nuestros tiempos: El insomnio

Millones de personas pasan sus noches sin poder conciliar un sueño sano y tranquilo, porque padecen insomnio. Pero existen soluciones naturales que se pueden adoptar. ¡Un pequeño cambio en el estilo de tu vida puede marcar la diferencia!

Fundamental para perder peso: El té verde y el té blanco

¿Sabías que el té blanco es aún más antioxidante que el té verde? Ambos sirven para el tratamiento de la obesidad y según novedosas investigaciones también para la salud dental, para la memoria y para prevenir enfermedades cardiovasculares, diabetes y el cáncer.

¿Combatir los piojos de los niños con aceite de árbol del té?

¿Insecticidas para combatir los piojos de los niños? No es una opción muy saludable y además está creando muchas resistencias. Según investigadores del departamento de Parasitología de la Universidad de Queensland, Australia, existen alternativas naturales!

Naturalmente bonita y sana: con aceites esenciales

La tendencia bio ha llegado también hasta los perfumes: Se trata de composiciones de aceites esenciales que son mucho más que perfumes y fragancias. Con su delicado aroma se pretende no solamente irradiar rasgos de nuestra personalidad y atraer al sexo contrario, sino actuar positivamente sobre nuestra salud, transformando el acto de respirar en un placer. Al leer la etiqueta de un perfume…

Los 10 alimentos más eficaces para bajar el colesterol

Es frecuente en los países desarrollados, no se aprecia y no duele: el colesterol. Sin embargo, tener hipercolesterolemia puede conllevar un riesgo cardiovascular, si no es controlada por el médico. Los principales factores de riesgo son: tener valores elevados del colesterol de baja densidad (LDL) o también llamado “colesterol malo” tener valores elevados de los triglicéridos tener valores bajos del colesterol…

¿Manchas en la piel? ¿Cómo se puede combatir la hiperpigmentación?

La capa de ozono del planta está cada vez más debilitada y la hiperpigmentación es la primera huella que deja la radiación UV sobre nuestra piel.  Todos los que adoran y se exponen al sol, deben luchar contra las consecuencias: las manchas que muestra la piel con el paso del tiempo. La hiperpigmentación es el…

12 alimentos que deberías tomar contra la hipertensión

Las comidas muy saladas y las bebidas alcohólicas pueden provocar hipertensión! Pero es muy probable que no nos percatemos de la presión arterial alta. Esta puede pasar inadvertida si no nos la medimos. La hipertensión no duele y en la mayoría de los casos no da síntomas. Solamente da signos cuando el estado del paciente es grave…