Sol sí …… pero eligiendo el filtro adecuado!

Para tener huesos sanos y fuertes es necesario la vitamina D que se sintetiza con la exposición solar y que ayuda a absorber el calcio. Ello es especialmente importante para los niños, porque existen solamente algunos alimentos que aportan vitamina D. Los pescados grasos como el atún, la caballa y el salmón son la mejor…